HOŘČÍK V TĚHOTENSTVÍ

11. března 2007 v 17:40 |  výživa
HOŘČÍK v těhotenství
Tento minerál nezbytný pro výstavbu kostí je rovněž obsažen v mateřském mléce. Během těhotenství si ho organismus odebírá z kostních zásob, je-li jeho příjem z potravy nedostatečný. Nedostatek hořčíku může vést k tzv. preeklampsii.
Doporučený denní příjem hořčíku v těhotenství je 250 mg a během kojení stoupá na 320 mg.
K jeho zdrojům v potravě patří celozrnné obilniny, snídaňové obilniny obohacené otrubami, ořechy a fazole.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama